Actrita si mama a doi copii, Raluca Guslicov, alias Teo din serialul “Trasnitii”, a devenit adepta unui stil de viata care include sport, o alimentatie sanatoasa si, mai nou, mult dans. “Sunt o persoana activa si iubesc sportul. Am un program bine stabilit si intotdeauna am cautat sa gasesc loc pentru aerobic, pe care il practic cu regularitate”.

“Cred ca prin exercitiu fizic se elimina o mare parte din energia negativa si astfel dobandesti un alt tonus. Iar daca punem la socoteala si distractia, dansul este un alt hobby al meu, pe care il exersez chiar si la teatru, in spectacole, in cadru profesionist. Totul intr-o maniera mai mult sau mai putin trasnita, in functie de context!”, povesteste Raluca.

“Dieta nu lipseste, chiar a devenit un mod de viata. Am renuntat la dulciuri si fainoase, desi cred cu tarie ca daca mananci putin din fiecare aliment, te mentii in forma. Asadar, sport cat cuprinde si masura in alimentatie pentru o sanatate de fier!”, a spus actrita.

Pe Raluca Guslicov o puteti urmari in fiecare saptamana, de la ora 22:15, la “Trasnitii”, la Prima TV.

sursa: Prima TV

Foarte multe persoane renunţă la cafea în favoarea ceaiului verde. Dar cât este el de sănătos?

Conform mai multor studii medicale şi ştiinţifice, persoanele care consumă în mod constant ceai verde sunt mai puţin predispuse la boli cardiace şi cancer. Ba chiar acesta ajuta la slăbit. În anul 1994 Jurnalul Institutului Naţional de cancer a publicat rezultatele unui studiu epidemiologic, care indică faptul că, consumul de ceai verde a redus riscul de cancer esofagian la bărbaţii şi femeile din China cu 60%.

Majoritatea studiilor s-au realizat pe populaţia din Japonia şi pe cea din China. În aceste ţări oamenii bea ceai verde de mai multe ori pe zi. Chinezii au ştiut despre beneficiile medicale ale acestui ceai încă din timpuri străvechi. Îl foloseau pentru a trata durerile de cap şi depresiile.

În cartea sa ”Ceaiul verde: Secretul natural, pentru o viaţă sănătoasă”, susţine că în China ceaiul verde este folosit ca medicament, de acum 4000 de ani.

Comparativ cu alte tipuri de ceai, ceaiul verde conţine cele mai înalte niveluri de polifenoli- antioxidanți ale căror principală acțiune este prevenirea formării radicalilor liberi, luptând împotriva îmbătrânirii pielii. Totodată aceştia previn apariţia cancerului.

Studiile arată că două căni de ceai verde pe zi sunt suficiente. Este bine de ştiut faptul că, ceaiul verde japonez decofeinizat nu are aceleaşi beneficii.

Pentru japonezi ceremonia ceaiului este foarte importantă. Ceaiul verde sau “roua preţioasă lichidă”- aşa cum o mai numesc ei, este preparat de către o persoană iniţiată şi servit unui grup mic de persoane. Spre deosebire de ei, nouă ne ia doar 2 minute pentru a prepara ceaiul.

Un factor important este şi calitatea ceaiului. Foarte multe produse ambalate şi prezentate drept ceai verde nu sunt de fapt produse de calitate. Totul depinde de părţile din plantă utilizate şi de modul în care au fost prelucrate.

Nomasvello a revolutionat piata din Romania cu Preturile unice pentru epilare definitiva si intinerire faciala. Centrele Nomasvello sunt specializate in tratamente de epilare definitiva si tratamente de intinerire cu lumina intens pulsata – IPL si iti ofera o metoda o metoda eficienta, rapida si nedureroasa de reintinerire si de indepartare a parului, astfel incat sa te bucuri de o piele ingrijita si frumoasa.

EPILARE DEFINITIVA

Fata:

Mustata € 30

Barba (obraji) € 30

Gat € 30

Perciuni € 30

Mustata+Barba+Perciunii € 30

Axila:

Ambele axile € 30

Spate:

Ceafa € 30

Umar (ambii) € 30

Omoplat (ambii) € 30

Dorsal (de la ceafa pana la mijlocul spatelui) € 30

Lombar (de la mijlocul spatelui pana la fesieri) € 30

Complet (ceafa+umeri+omoplati+dorsal+lombar) € 150

Piept:

Abdomen € 30

Pectorali € 30

Complet € 60

Brat:

Jumatate sau total € 30

Ambele brate € 60

Mana:

Ambele maini € 30

Linia mediana abdominala (linia alba):

Linia alba € 30

Aureola mamara:

Ambele zone € 30

Fesa:

Ambele fese € 30

Zona inghinala:

Partial sau complet € 30

Perineu € 30

Picior:

Gamba/copsa sau picior complet € 30

Ambele picioare € 60

Laba piciorului:

Ambele labe € 30

INTINERIRE FACIALA

Riduri profunde si de expresie

Decolteu € 30 Gat € 30 Maini (ambele maini) € 30 Fata+decolteu+gat € 90

Fata (pana la gat) € 30

Pete solare si de batranete

Fata (pana la gat) € 30

Decolteu € 30

Maini (ambele maini) € 30

Fata+decolteu+gat € 90

Tabieturile pe care ţi le-ai format peste vară nu mai corespund frigului de afară. Schimbarea orei ar trebui să te facă fericită pentru că ai ocazia să dormi mai mult şi să profiţi cu o oră în plus de plapuma pufoasă şi caldă. Totuşi, ticăitul suplimentar al ceasului nu reprezintă deloc un motiv de bucurie. Chiar dacă somnul de înfrumuseţare se prelungeşte şi acesta o dată cu sosirea iernii. Trecerea bruscă de la un orar la altul îţi